Srijfr Writers

Di kehidupan sehari-hari kita pasti selalu dihadapkan pada pilihan-pilihan tertentu. Mulai dari bangun tidur sampai tidur lagi kita cenderung memutuskan sesuatu. Misalnya kamu memutuskan untuk bangun pagi lalu olahraga ataupun memilih untuk lanjut tidur sampai siang hari. Apapun yang kamu jalani saat ini akibat dari keputusan yang kamu ambil di masa lalu. Untuk hal-hal remeh-temeh memang terkesan mudah. Tapi bagaimana bila kamu diminta memutuskan suatu perkara yang besar. Contohnya soal pekerjaan atau karier kedepannya. Sayangnya, sebagian dari kita merasa sulit mengambil keputusan. Entah itu dalam memilih karier, pasangan, atau bahkan sesuatu yang terlihat sepele seperti menu makan malam. Namun, jika rasa ragu terus-menerus mengganggu dan membuatmu sulit melangkah, bisa jadi itu tanda kamu perlu strategi untuk mengatasinya. Sebelum memahami bagaimana cara mengambil keputusan. Kamu perlu paham apa sih alasan seseorang kerap bimbang ketika menentukan pilihan. 8 Cara Mengatasi Ke...

Pernah merasa hidup penuh tekanan, mudah stres, atau susah menikmati momen? Tenang, kamu nggak sendirian! Hidup tenang bukan berarti setiap hari tanpa masalah, tapi lebih ke bagaimana kamu bisa tetap damai di tengah hiruk-pikuk dunia. Nggak sedikit yang mengira ketenangan hidup hanya bisa di peroleh kalau sudah sukses, punya banyak uang, atau mencapai semua impian. Padahal, rahasia hidup tenang sebenarnya bisa ditemukan dalam kebiasaan-kebiasaan kecil yang di lakukan setiap hari. Bukan berarti uang dan perjuangan mencapai impian nggak penting ya, tetapi bukan satu-satunya faktor menemukan ketenangan hidup. Kalau ditelisik lebih dalam, ada banyak hal kecil yang bisa merubah hidup aku, kamu, dan semua orang menjadi lebih tenang dan bahagia. Nggak perlu perubahan besar atau sesuatu yang instan, cukup mulai dari langkah-langkah sederhana yang bisa kamu terapkan sekarang juga. Lantas apa saja kebiasaan kecil yang mengubah hidup dan bikin kamu lebih damai setiap hari ? 10 K...

Pernah nggak sih, kamu kepikiran sesuatu terus-menerus sampai susah tidur? Atau malah overthinking soal hal kecil yang belum tentu kejadian? Yup, overthinking kerap menghampiri siapa saja, baik kalangan remaja maupun orang dewasa. Kebiasaan ini ternyata bikin kamu dihantui rasa cemas, sulit tidur, hingga hilang fokus dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Bahayanya bila dibiarkan terus-menerus seperti itu, overthinking bisa menganggu kesehatan mental kamu yang ujungnya nggak bikin hidupmu enjoy. Kalau kamu lagi ditahap ini, sebaiknya pahami cara mengatasi overthinking agar bisa jalani hari-hari dengan penuh kelapangan. Namun, sebelum menilik cara mengatasi overthinking sebaiknya pahami apa saja sih ciri maupun penyebabnya. Ketika memahami apa yang kamu alami secara menyeluruh secara nggak langsung kamu pelan-pelan mengatasinya. Ciri-Ciri Overthinking freepik.com/freepik Overthinking (berpikir berlebihan) sering dialami siapa saja, terutama bagi remaja, sebab sedang di ...

Ketika dengar kata self-care , kebanyakan dari kita langsung kepikiran skincare -an seperti maskeran, pakai serum, atau merawat kulit biar glowing . Padahal, self-care itu lebih dari sekadar skincare ! Artinya m erawat diri nggak cuma soal penampilan luar, tapi juga bagaimana kita menjaga kesehatan mental, emosi, hingga fisik agar tetap seimbang. Self-care yang baik ketika kita bisa menciptakan keseimbangan dalam hidup, merasa lebih bahagia, dan punya energi positif untuk menjalani hari. Nah, kalau selama ini self-care kamu cuma sebatas skincare, ini saatnya mencoba ritual self-care lain yang bisa bikin kamu lebih sehat sekaligus bahagia! Bukan Cuma Skincare, Ini 7 Ritual Self-Care yang Harus Kamu Coba Freepik.com/freepik 1. Digital Detox Coba deh renungkan, s eberapa sering kamu cek HP dalam sehari? Rasanya, tangan ini otomatis nge- scroll tanpa sadar, kan? Memang, media sosial bisa menyenangkan, tapi kalau berlebihan justru bikin capek mental. Coba deh lakukan ...